TBM Media Cerdik .Pengertian Kegunaan dan Bahaya Sinar Ultra Violet
Sinar
Ultraviolet (UV) adalah sinar tidak tampak yang merupakan bagian energi yang
berasal dari matahari. Sinar UV dapat membakar mata, rambut, dan kulit jika
bagian tubuh tidak dilindungi, atau jika mereka terlalu banyak terkena sinar
matahari. Meskipun demikian, sinar UV sangat berguna dalam ekosistem kita.
Sinar
UV membantu tubuh kita dalam membuat vitamin D, yang memperkuat tulang dan gigi
dan membantu tubuh kita membangun kekebalan terhadap penyakit seperti rakhitis
dan kanker usus besar. Sinar UV juga digunakan untuk mengobati psoriasis, sinar
memperlambat pertumbuhan sel-sel kulit. Sinar UV telah digunakan dalam berbagai
hal komersial juga, termasuk sterilisasi dan desinfeksi. Beberapa hewan dapat
melihat sinar UV, dan UV membantu lebah untuk mengumpulkan serbuk sari dari
bunga.
Manfaat Sinar Ultraviolet
Sering
kali kita hanya mengerti bahwa sinar matahari mengandung ultraviolet yang berbahaya
bagi tubuh dan sebaliknya hanya penting bagi pembentukan vitamin D bagi tubuh.
Faktanya adalah pembentukan vitamin D mutlak memerlukan sinar ultraviolet. Apa
saja manfaat sinar matahari bagi tubuh kita, berikut ulasannya :
1.
Sumber utama vitamin
D. Sinar ultraviolet ternyata membantu mengubah kolesterol yang tersimpan di
kulit menjadi vitamin D. Hanya dengan berjemur selama 5 menit di pagi hari,
tubuh kita mendapatkan 400 unit vitamin D.
2.
Mengurangi
kolesterol darah. Proses pembentukan vitamin D di mana mengubah kolesterol di
dalam darah maka akan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kita.
3.
Penawar infeksi dan
pembunuh bakteri. Sinar ultraviolet ternyata juga membantu membasmi virus-virus
penyebab kanker. Secara umum, sinar matahari mampu membunuh bakteri, virus, dan
jamur yang berpotensi menyebabkan TBC, peritonitis, pneumonia, dan asma saluran
pernapasan.’
4.
Mengurangi gula
darah. Sinar matahari membantu penyerapan glukosa ke dalam sel-sel tubuh yang
merangsang glukosa menjadi glikogen sehingga secara langsung berperan
menurunkan kadar gula darah dalam tubuh kita.
5.
Meningkatkan
kebugaran pernafasan. Penambahan glikogen di otot dan hati melalui sinar
matahari ternyata meningkatkan perbaikan sistem pernafasan karena meningkatkan
kemampuan darah dalam menyalurkan oksigen keseluruh jaringan tubuh.
6.
Membantu membentuk
dan memperbaiki tulang. Vitamin D yang dibentuk melalui sinar matahari
berfungsi meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh sehingga memperbaiki
komponen tulang dan mencegah penyakit rakhitis,osteoporosis, dan osteomalacia.
7.
Meningkatkan
kekebalan tubuh. Sinar matahari mampu meningkatkan antibodi dalam tubuh dengan
membentuk sel darah putih untuk melawan substansi asing yang merugikan di dalam
tubuh. Membaiknya sistem pernafasan melalui sinar matahari juga berperan dalam
membasmi kuman-kuman secara lebih cepat. Selain itu, sinar matahari juga mampu
menurunkan potensi terjangkit flu hingga 30-40 persen.
Bahaya Sinar Ultraviolet Pada Tubuh Manusia
●Bahaya Sinar UV Pada Kulit
●Bahaya Sinar UV Pada Kulit
Pada
dasarnya, kulit manusia dilengkapi dengan perlindungan alami dari sinar
matahari yaitu pigmen melanin. Kulit yang gelap menandakan kandungan pigmen
dalam jumlah banyak, begitu juga sebaliknya. Penelitian membuktikan bahwa
semakin banyak pigmen, semakin kecil kemungkinan seseorang terkena kanker kulit
karena pigmen berfungsi sebagai penangkal dampak sinar UV yang dipancarkan
matahari.
Sering
beraktivitas di bawah sinar matahari tanpa pelindung kulit, akan menyebabkan
kulit lebih cepat mengalami penuaan. Kulit jadi cepat berkerut dan timbul
bercak-bercak hitam yang kita kenal sebagai flek hitam. Sinar UV juga bisa
membuat kulit tidak mulus karena menebal atau menipis. Bisa juga muncul
benjolan-benjolan kecil yang ukurannya bervariasi. Benjolan-benjolan atau flek
padakulit bisa berkembang menjadi tumor jinak bahkan kanker kulit. Khususnya
pada orang yang banyak bekerja di bawah terik matahari atau sering berjemur di
pantai. Tidak heran bila bintik awal kanker kulit timbul di bagian tubuh yang
terbuka seperti wajah, kepala, tangan dan bagian yang banyak terpapar sinar
matahari.
Sinar
Matahari tidak sepanjang hari merusak kulit, sebelum pukul 09.00 pagi justru
penting untuk tulang. Kita justru harus waspada pada pancaran sinar yang
berlansung sejak pukul 09.00 hingga 15.00, sebab disaat waktu tersebut sinar
matahari mengandung sinar UVyang dapat merusak kulit.
●BAHAYA SINAR UV PADA MATA
Radiasi sinar UV pada mata akan menyebabkan terjadinya reaksi oksidasi pada lensa mata yang akan menimbulkan kekeruhan pada lensa sehingga timbullah penyakit yang disebutkatarak, juga kerusakan pada kornea dan retina.
●BAHAYA SINAR UV PADA MATA
Radiasi sinar UV pada mata akan menyebabkan terjadinya reaksi oksidasi pada lensa mata yang akan menimbulkan kekeruhan pada lensa sehingga timbullah penyakit yang disebutkatarak, juga kerusakan pada kornea dan retina.
TIPS MELINDUNGI TUBUH DARI SINAR UV
Berikut beberapa tips untuk perlindungan dari sinar UV :
Berikut beberapa tips untuk perlindungan dari sinar UV :
a.
Penggunaan sun
protektor atau tabir surya dapat membantu untuk menghindari cahaya berbahaya
sebelum menembus ke kulit. Penggunaan tabir surya sebaiknya disesuaikan pada
jenis kulit dan seberapa sering kita berhadapan langsung dengan matahari. SPF
(Sun Protection Factor), satuan tabir surya lazim digunakan untuk menunjukkan
berapalama kita bisa terpapar sinar matahari tanpa kulit jadi terbakar,
tersedia dari kadar 8, 15, 30,45, atau bahkan 60. Penghitungan SPF disesuaikan
dengan dosis minimal timbulnya eritema atau kemerahan. Kalau selama ini kita
menggunakan kacamata hitam untuk mencegah timbulnya kerutan di sudut mata dan
pelengkap fashion, kini bertambah lagi alasan mengapa kita wajib membawa benda
yang satu itu.
b.
Sebuah penelitian
menunjukkan bahwa penggunaan kaca mata hitam atau sunglasses bermanfaat bagi
kesehatan mata antara lain membantu mengurangi cahaya menyilaukan yang masuk ke
mata, melindungi mata dari bahaya sinar ultraviolet, serta mengurangi kontras.
Cara Menghindari Pengaruh Buruk
Sinar Ultraviolet
Beberapa cara yang dapat diambil untuk menghindari pengaruh buruk dari sinar ultraviolet diantaranya adalah:
Beberapa cara yang dapat diambil untuk menghindari pengaruh buruk dari sinar ultraviolet diantaranya adalah:
1.
Menghindari sengatan
langsung sinar matahari terutama pada saat matahari mencapai titik kulminasi.
Pada kondisi ini energi sinar ultraviolet B dipermukaan bumi mencapai puncaknya.
2.
Melindungi kulit
secara fisik, seperti menggunakan topi lebar, payung, atau pakaian.
3.
Memakai tabir surya,
sun block yang mengandung bahan yang menyerap, menghambur dan memantulkan
energi sinar matahari.
Perlu kita waspadai bahaya sinar UV terhadap kulit kita. efek UV sendiri bahkan akan sangat berpengaruh terhadap pigmentasi kulit, kerusakan kulit dan kerutan.
BalasHapus